Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

الصحة والجمال

ماهي ايجابيات ممارسة التمارين الرياضية وقت الجوع ؟

يقترح البعض بممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة أي قبل تناولك الطعام هذا الموضوع واسع الخلاف في عالم اللياقة البدنية والتغذية .وتتنوع الآراء خلال هذا الموضوع ، إذ يوصي بعض خبراء اللياقة…

أضرار القهوة

أضرار الكافيين فيما يلي بعض الدراسات التي خلصت إلى أن الكافيين يمكن أن يكون خطراً على صحة المرء. 1- أكثر من 4 أكواب من القهوة ترتبط بالموت المبكر  وجدت دراسة في مايو كلينك أن الرجال الذين…

فوائد قشر الليمون

فوائد قشر الليمون 1- يحسن صحة العظام قشور الليمون تساعد في تحسين صحة العظام ، حيث أنها تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم وفيتامين ج ، والتي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتحسينها.  قشر…

أهم الفوائد الصحية للخرشوف

الخرشوف هو طعام متعدد الاستعمالات ، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية ، أهمها الوقاية من السرطان ، وتعزيز قوة جهاز المناعة ، وخفض الكولسترول ، والحماية من أمراض مثل السكري ، وتصلب الشرايين ،…

10 فوائد صحية مذهلة لإضافة الكرفس إلى نظامك الغذائي

فوائد الكرفس 1- يخفض الالتهاب الكرفس هو مصدر غني لمضادات الأكسدة ، مضادات الأكسدة لديها القدرة على علاج أضرار الجذور الحرة التي تسبب الالتهاب ، و الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More