Take a fresh look at your lifestyle.

8 فوائد مذهلة لتطبيق زيت الأفوكادو على البشرة

في حين يشتهر زيت الأفوكادو باستخداماته المعروفة في الطهي ، إلا أنه يمكن أن يساعد أيضًا في العناية بالبشرة ، فهو يستخدم في صناعة العديد من أنواع الكريمات المرطبة ، والكريمات الواقية من الشمس ، وفي هذه المقالة ، سوف تتعرف معنا على أهم فوائد زيت الأفوكادو للبشرة وكيفية تطبيقه على البشرة ..

0 57

فوائد زيت الأفوكادو للبشرة

يحتوي زيت الأفوكادو على أحماض أوميجا -3الدهنية والفيتامينات A و D و, E ، وفيما يلي بعض بعض فوائد الزيت للبشرة:

1- يرطب ويغذي البشرة

بالإضافة إلى فيتامين E ، يحتوي زيت الأفوكادو على البوتاسيوم والليسيثين ، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تعمل على تغذية وترطيب البشرة.

الطبقة الخارجية من الجلد ، والمعروفة باسم البشرة ، تمتص بسهولة تلك العناصر الغذائية ، والتي تساعد أيضا على إنتاج خلايا الجلد الجديدة.

2- يخفف من التهاب الصدفية والأكزيما

 مضادات الأكسدة والفيتامينات في زيت الأفوكادو ، قد تساعد على التئام الجلد ، وتخفيف التهاب الأكزيما و الصدفية .

من الأفضل أن يختبر الشخص المصاب منطقة صغيرة من الجلد أولاً ، للتأكد من أن الزيت لا يؤدي إلى تفاقم أعراضه.

3- يمنع ويعالج حب الشباب

يمكن لزيت الأفوكادو أن يبقي البشرة رطبة دون ترك بقايا زيتية ، وهذا قد يقلل من خطر التعرض لحب الشباب .

يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على تأثيرات مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب المرتبط بحب الشباب.

4- يسرع التئام الجروح

قد يساعد زيت الأفوكادو في شفاء الجروح بسرعة أكبر، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك في زيت الأفوكادو ، يمكن أن يحفز إنتاج الكولاجين ، الذي يعمل على إنشاء نسيج ضام جديد.

كما أن الأحماض الدهنية الأساسية في زيت الأفوكادو تساعد في الحد من الالتهاب أثناء عملية الشفاء.

هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات على البشر ، لتحديد ما إذا كان من الممكن استخدام زيت الأفوكادو لعلاج الجروح.

5- يعالج حروق الشمس

مضادات الأكسدة في زيت الأفوكادو قد تساعد في تخفيف أعراض حروق الشمس ، ووفقا ل مراجعة 2011 ، أن فيتامين E، بيتا كاروتين ، فيتامين D ، والبروتين ، ليستين ، والأحماض الدهنية الأساسية يمكن أن تدعم شفاء وتهدئة التهاب الجلد.

وقد أظهرت دراسات صغيرة أخرى أن استهلاك الأفوكادو ، قد يساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

6- يقلل من علامات الشيخوخة

تظهر العلامات الأولى للشيخوخة عادة على الجلد ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول الدهون الصحية ، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو ، يمكن أن يساعد الجلد على الاحتفاظ بمرونته وحيويته.

ومع ذلك ، فإن الباحثين لم يتناولوا بعد ما إذا كان تطبيق زيت الأفوكادو على الجلد له نفس التأثير.

7- يحسن صحة الأظافر

في حين أن بعض الناس يستخدمون زيت الأفوكادو لعلاج الأظافر الجافة والهشة ، إلا أن القليل من الأدلة العلمية تؤكد تلك الفائدة.

8- يحسن صحة فروة الرأس

يمكن أن يساعد تطبيق زيت الأفوكادو على فروة الرأس كقناع زيت ساخن ، على تقليل قشرة الرأس والمشاكل الأخرى التي تسببها فروة الرأس الجافة .

 

كيف يتم تطبيق زيت الأفوكادو على البشرة ؟

يمكن تدليك زيت الأفوكادو على الجلد ، أو إضافته إلى المستحضرات أو الكريمات أو جل الاستحمام أو زيوت الاستحمام ، و يمكن استخدامه يوميا على البشرة دون حدوث أي آثار ضارة ، ويمكن استخدامه في أحد الأشكال التالية :

1- كمرطب الوجه

يمكن استخدام زيت الأفوكادو المعبأ في زجاجات لترطيب الوجه ليلاً ، ثم غسل الوجه في صباح اليوم التالي.

2- بعد الاستحمام

قم بخلط زيت الأفوكادو مع الزيوت العطرية الأخرى ، وقم بتدليك المزيج على الجلد بعد الاستحمام ، ولكن عليك تجفيف الجلد بمنشفة قبل استخدام الزيت.

يمكن تطبيق زيت الأفوكادو على جميع أنحاء الجسم للحفاظ على بشرة ناعمة.

3- تطبيقه على فروة الرأس

لتطبيق زيت الأفوكادو على فروة الرأس ، قم بتسخين الزيت ، صب من 3 إلى 5 ملاعق طعام في وعاء زجاجي صغير ، وضع الوعاء في قدر من الماء المغلي حديثا.

اختبر درجة حرارة الزيت ، لمنعه من أن يصبح ساخن للغاية ، وعندما يصبح الزيت دافئًا ، قم بإزالة الوعاء من الماء ، وقم بتدليكه برفق في فروة الرأس ، ثم اغسل شعرك بالشامبو في الصباح ، وهذا سوف يساعد على تقليل قشرة الرأس بشكل واضح .

4- لعلاج الجلد الجاف والملتهب

لعلاج وتنعيم البشرة الجافة ، قم بخلط كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت الزيتون ، وطبق المزيج على الجلد مرة أو مرتين في اليوم.

لإعطاء المزيج رائحة عطرة ، جرّب إضافة قطرة واحدة أو قطرتين من زيت عطري ، مثل زيت اللافندر.

شاركنا بتعليقك

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More