Take a fresh look at your lifestyle.

علاج بحة الصوت بالمنزل 

بحة الصوت هي تغيير يحدث في صوتك ، وهي حالة شائعة غالباً ما تكون مصحوبة بحلق جاف أو مخربش . عادة ما تحدث بحة الصوت بسبب عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي . أو نتيجة إلتهاب بالأحبال الصوتية نتيجة الإفراط في الاستعمال . لحسن الحظ ، يمكنك علاج بحة الصوت في المنزل إذا لم تكن لديك أعراض لحدوث حالة أكثر خطورة ، إذن ما هي الحلول المنزلية لبحة الصوت ؟ و متى تستدعي الحاجة لزيارة الطبيب ؟ و ما هي الأمور التي يجب تجنبها أثناء بحة الصوت ؟

0 21

علاج بحة الصوت بالمنزل 

1. الغرغرة بالماء الدافئ و الملح 

يمكنك تهدئة الحلق بالماء الدافئ مع الملح .
إذ يقلب 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ . خد رشفة في فمك و قم بالغرغرة حول الجزء الخلفي من الحلق ، حتى يبرد الماء في فمك ، خذ رشفة أخرى وكرر كلما دعت الحاجة إلى ذلك .

2. الحفاظ على رطوبة الهواء المحيط بك

تنفس الهواء الجاف يمكن أن يهيج الحلق و يساهم في زيادة التهاب الأحبال الصوتية .
هذا أمر شائع خاصة في فصل الشتاء ، عندما تضخ وحدات التسخين الهواء الجاف إلى منزلك أو سيارتك . 

تعمل أجهزة ترطيب الهواء على إضافة الرطوبة الصحية للهواء تساعد على تخفيف البلغم .
إذا لم يكن لديك من هذه الأجهزة يمكنك أخذ دش دافئ أو الجلوس في حمام دافئ .

3. خل التفاح الطبيعي 

استُخدم الخلمنذ مئات السنين في مكافحة العدوى . و تدعم الدراسات العلمية الحديثة هذا الاستخدام  . حيث أن خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد الجسم على محاربة العدوى فعلاً .
وهناك عدة طرق تمكنك من الاستفادة من الخصائص العلاجية لخل التفاح منها :

  • صب ملعقة كبيرة أو اثنتان من خل التفاح الطبيعي في كوب صغير من الماء . أضف ملعقة صغيرة من العسل لجعل العلاج أكثر قوة و منح مذاق أفضل بكثير . و اشربه مرة أو مرتين في اليوم حتى تتحسن الأعراض .

شاركنا بتعليقك

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More