Take a fresh look at your lifestyle.

أفضل 9 زيوت طبيعية لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا

يمكن أن تكون نزلات البرد والأنفلونزا مزعجة للغاية ، وقد لا تساعدك الأدوية دائمًا على الشفاء ، حتى إن كان لها تأثير ، فإن التأثيرات قد لا تدوم طويلا ، وبدلا من ذلك هل  فكرت في بدائل طبيعية لعلاج البرد مثل الزيوت الأساسية ، تابع معنا للتعرف على أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج نزلات البرد ..

0 104

ما هي الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعد في علاج البرد والانفلونزا؟

1- زيت الاوكالبتوس

زيت الأوكالبتوس له تأثيرات معاكسة ومضادة للميكروبات ، ويمكن للخصائص المضادة للفيروسات والفطريات أن تكون لها آثار إيجابية على أمراض الجهاز التنفسي ( 1 ).

بفضل التأثيرات المضادة للالتهاب والمضاد للبكتيريا ، تم استخدام زيت الأوكاليبتوس ​​الأساسي أيضًا لعلاج عدوى فيروس الأنفلونزا.

2- زيت النعناع

تشير التقارير إلى أن مزيجًا من زيوت الأوكالبتوس وزيت النعناع الأساسي يمكن أن يساعد في علاج أعراض الجيوب الأنفية ، و يمكن أن يساعد شاي النعناع في علاج أعراض البرد أيضًا ( 2 ). 

3- زيت اللبان

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات والمضادة للالتهاب لزيت اللبان العطري في علاج أعراض البرد والإنفلونزا ، ويمكن أن يساعد زيت اللبان في علاج السعال ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى ( 3 ). 

4- زيت الأوريجانو الأساسي

يحتوي زيت الأوريجانو الأساسي على خصائص مضادة للأكسدة قوية ، والتي يمكن أن تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي ( 4 ). 

يمكن لزيت الأوريجانو الأساسي أن يمنع بعض البكتيريا المسببة للأمراض التي تؤدي إلى أمراض الجهاز التنفسي ( 5 ).

5- زيت القرفة الأساسي

وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن مزيجًا من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك القرفة ، يمكن أن يقلل من جزيئات الفيروس المسبب للمرض بنسبة تصل إلى 90٪ ( 6 ). 

وقد يرجع السبب في ذلك إلى أن القرفة تعتبر نباتًا مهدئًا ، حتى أن شرب شاي القرفة يمكن أن يمنح جسمك تأثيرًا دافئًا.

6- زيت شجرة الشاي العطري

يعد استنشاق أوراق شجرة الشاي في كثير من الأحيان وسيلة لعلاج السعال ونزلات البرد ، وتشير الدراسات إلى أن الزيت العطري لشجرة الشاي يوفر حماية مضادة للبكتريا ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات ( 7 ).

7- زيت الليمون العطري

زيت الليمون العطري له خصائص مضادة للجراثيم قوية ، ويمكن أن تساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا ( 8 ).

ويعتبر الزيت العطري أيضًا مسكنًا طبيعيًا للتخفيف من الإجهاد ، ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر المصاحب للأعراض الشديدة للبرد.

8- زيت اللافندر الأساسي

زيت اللافندر الأساسي هو أحد الزيوت الأساسية الأكثر شيوعًا ، وهو يوفر حماية ممتازة مضادة للأكسدة ، ويقاوم الجذور الحرة المسببة للمرض ( 9 ). 

يمكن لهذه الجذور الحرة أيضا إضعاف جهاز المناعة ، يعزز زيت اللافندر الأساسي جهاز المناعة ويساعد في مكافحة البرد والانفلونزا.

9- زيت الزعتر الأساسي

يعمل زيت الزعتر كمنبه منشط ومفيد جدا في علاج التهابات الجهاز التنفسي والربو والتهاب الشعب الهوائية ، كما يظهر الزيت خصائص مضادة للجراثيم  ( 10 ).

طريقة استخدام الزيوت للتخفيف من أعراض البرد والأنفلونزا

هذه الزيوت الأساسية يمكن أن تقطع شوطا طويلا في تخفيف أعراض البرد والانفلونزا ، يمكنك استخدامها جنبا إلى جنب مع الدواء للحصول على نتائج أسرع ، واستخدامهم بسيط للغاية وهو كالتالي :

  • أضف حوالي سبع قطرات من الزيت العطري إلى وعاء كبير من الماء الساخن.
  • فم بتغطية الوعاء بمنشفة ، وتأكد من أنك على بعد 10 بوصات على الأقل من الوعاء .
  • أغلق عينيك وتنفس من خلال أنفك ، وخذ استراحة سريعة كل دقيقتين.

شاركنا بتعليقك

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More